CAFETERIA – E agora, então? Vamos ter de “fumar” o cafezinho

A Lei Antifumo, em vigor no Estado desde sexta-feira e que proíbe fumar em locais fechados, abolindo o fumódromos das empresas, pode aumentar o consumo de café, de acordo com a consultora Jane Souza, que já trabalhou em um centro de tratamento para dependentes do tabaco. “Muitas vezes, a dependência química tem uma grande parcela de dependência psicológica. Retirar a facilidade de fumar para dependentes pode impulsionar compensações.”

Ela explica que o hábito de levantar da mesa para buscar o café é similar ao hábito de levantar para fazer uma pausa e fumar. “O cigarro serve como apoio e, geralmente, é consumido no começo do dia, no almoço e no fim do dia, assim como o café. Tomar café é prazeroso, como a bebida alcoólica e o cigarro, quando, durante seu consumo, as pessoas param para pensar em algum problema ou se desligar de um relatório cheio de dificuldades.”

Para não criar um círculo vicioso, o ideal é evitar tomar café se a pessoa também é dependente de cigarros. “Ele (o café) pode fazer disparar a recordação psicológica de fumar.”

A consultora lembra também que existe um período de adequação à nova lei que deve ser compreendido pelos gestores. “O fumante deve começar a buscar alternativas e minimizar momentos críticos, e os supervisores devem compreender os funcionários mais irritadiços, já que a dificuldade logística de descer para fumar pode prejudicar a produtividade e ele terá de reduzir o consumo.”

Nesse momento, o departamento de recursos humanos deve trazer palestrantes para a empresa que expliquem saídas da dependência para os funcionários, além de oferecer informações sobre programas para tratamento do tabagismo. “Grandes corporações já se preocupam com isso e estão contatando centros de tratamento, como o Fumantes Anônimos.”

As empresas que resolveram cortar gastos com café devem repensar a ação e analisar se não devem voltar a facilitar o acesso à bebida como uma compensação a esses funcionários, indica a consultora.

NADA DE PÂNICO

Inclua outros hábitos na sua rotina no trabalho, como beber copos de água

Evite situações e ambientes nos quais costumava fumar

Evite situações estressantes

Atenção para as pausas: dez minutos, três vezes ao dia, não prejudicam a produtividade do trabalho

Verifique se vale a pena descer do prédio da empresa para fumar e utilize a dificuldade como argumento para reduzir o consumo

Aproveite o momento para repensar se vale a pena manter a dependência